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Parte Superior Del Cuerpo Ejercicio
De Trabajo del deltoides
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De Trabajo del deltoides
El mejor ejercicio para todo el deltoides es el ejército, o por encima, de prensa. Esta hace hincapié en la delt anterior, sin embargo, por lo que si usted tiene tiempo y sobre todo quieren trabajar los hombros, es una buena idea añadir una serie de subidas o dos laterales y moscas / o posterior.
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| Linda Handiak |
