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Trampas superdesarrollada

Si su trapecio es excesivamente desarrollado, puede ser en parte genético y difícil de eliminar. Lo mejor que puede hacer es evitar que se encoge de hombros y otros ejercicios que el trabajo de las trampas. Esto puede ser difícil de hacer si usted hace una gran sobrecarga de alcanzar o de elevación. Otro enfoque es trabajar en los hombros con los aumentos del lateral para que sean más amplios para las trampas no será tan evidente. Las filas verticales sólo a nivel del hombro también puede hacer que tus hombros fuertes para que las trampas no tendrá que trabajar tan duro.

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Mary White

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