Quemar calorías

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Ejercicio Cardiovascular and other Masa Muscular topics.

Quemar calorías

El número de calorías quemadas que es señalado por diversas máquinas de cardio es sólo una estimación. Una regla-de-pulgar de una persona de tamaño promedio de caminar o correr es de 100 calorías por milla. Si su máquina dice que quemar 200 calorías en media hora, el esfuerzo que sería equivalente a caminar dos millas 15-minutos. Estimaciones de calorías en cintas y bicicletas son probablemente más exactos que en otros equipos. Cambio de la resistencia en una órbita elíptica no debe hacer una diferencia dramática en las calorías quemadas. Lo mejor que puedes hacer es concentrarse en su nivel de esfuerzo y sentir que has tenido un buen ejercicio al final.

Not finding the advice and tips you need on this Masa Muscular Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Heidi Splete