Los hombros de Trabajo después de pecho

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Los hombros de Trabajo después de pecho

Cuando lo hagas pulsando movimientos, como el banco de prensa, también uso de la parte delantera del hombro, el deltoides anterior. Si usted hace una sesión de ejercicios de hombro pesados el día después de un entrenamiento en el pecho bien, puede ser el exceso de trabajo deltoide anterior. Hay menos problemas con la adición de la tensión a los músculos de su pecho el día de hombro. Mucha gente no trabajar un día en el pecho y hombros del otro, y puede depender de su elección de los ejercicios, pero sería mejor manera de estructurar sus entrenamientos para no tener que hacer eso.

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