Combustión de grasa gama

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Combustión de grasa gama

Al hacer ejercicio en un porcentaje menor de su ritmo cardíaco máximo, usted se quema un mayor porcentaje de calorías en forma de calorías de grasa. Pero cuando se trabaja a un ritmo cardíaco más alto, usted va a quemar más calorías en general, y un total de más calorías de grasa también. No más lento si eres capaz de trabajar a un ritmo más rápido. El ejercicio más difícil va a quemar más grasa en el largo plazo.

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