¿Qué son los ejercicios isométricos?

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¿Qué son los ejercicios isométricos?

Isométricos producirse mediante la contracción del músculo sin movement.Isometrics sólo a fortalecer el músculo en el ángulo de la resistencia y no a través de toda la gama de movimiento. Isométricos puede ser eficaz para aumentar la fuerza a través de un punto de conflicto mediante la contracción del músculo contra una fuerza de inmuebles en el ángulo preciso de movimiento que es débil.

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