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Hacer un cambio

La variedad es la sal de la vida y de la formación. Trate de hacer pequeños cambios en el agarre, el ángulo, repeticiones, el peso, la máquina o pesas libres. Hacer pequeños cambios obliga al cuerpo a adaptarse aumentando en fuerza y tamaño, por no hablar de mantener tu mente interesados en lo que estás haciendo.

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George Sayour

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