Peso del tren, no más de una hora de

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Peso del tren, no más de una hora de

Para la mayoría de los deportistas sesiones de entrenamiento con pesas no es necesario más de 1 hora de duración. Si usted está entrenando mucho más que esto, probablemente no son la formación suficiente intensidad. En otras palabras, el exceso de socializar y soñar despierto.

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