Estiramiento para ayudar al crecimiento

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Estiramiento para ayudar al crecimiento

Cuando su objetivo es desarrollar los músculos, la flexibilidad también es importante por varias razones. La flexibilidad en sus músculos y articulaciones se permite el flujo óptimo de la sangre y nutrientes en las zonas que se está trabajando. Esto ayudará a reparar los músculos y deshacerse de los residuos producidos durante el ejercicio.

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