La simetría y estiramiento

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La simetría y estiramiento

Otra razón importante para el estiramiento es ayudar en el desarrollo muscular equilibrado en todo el cuerpo. Si un grupo de músculos es apretado y excesivamente desarrollado, mientras que otro se alarga y subdesarrollados, no sólo este aspecto estéticamente pobres, pero contribuirá a futuras lesiones potenciales. Por ejemplo, exceso de trabajo en el pecho, en relación con la parte posterior hará que se han hombros redondeados y se parecen a un gorila, además de causar problemas en la espalda.

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