No perder la grasa, cardio aumento?

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No perder la grasa, cardio aumento?

Si usted no está perdiendo grasa, y therfore todavía no puede ver el músculo que se han fabricado, haciendo más cardio no necesariamente será la respuesta. De hecho, demasiado cardio hacer la voluntad de reducir sus ganancias en el músculo, como su cuerpo comienza a sumergirse en la masa muscular para el combustible como para comenzar a usar el suministro de carbohidratos que su cuerpo tiene a su disposición. Por lo tanto, más cardio puede ayudar a perder peso, pero puede ser el peso del músculo, y no el peso de la grasa que desea que la pérdida de ser.

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