Estire los músculos apretados antes de stregthening músculos débiles

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Estire los músculos apretados antes de stregthening músculos débiles

Si usted tiene un grupo de músculos opuestos, uno de ellos es escaso, y la otra que se prolonga y débiles, como los pectorales más fuertes que los músculos de la espalda, y luego, antes de trabajar más tiempo, estirar los músculos más débiles corta y ajustada los músculos. Esto ayuda a corregir el desequilibrio y se desarrolla la simetría en tu físico.

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