Controlar la intensidad del entrenamiento

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Controlar la intensidad del entrenamiento

Con el fin de optimizar su entrenamiento cardiovascular, entrenamiento con la intensidad adecuada es muy importante. La forma más precisa para controlar esto es mediante el uso de un monitor de ritmo cardíaco, puede ser una buena compra de entre $ 60 - $ 80. Esto le ayudará a asegurarse de que no están haciendo demasiado o demasiado poco de cardio, tanto de lo que podría resultar en no derramar la grasa que le gustaría eliminar.

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