Centrar el press de banca en los músculos del pecho

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Parte Superior Del Cuerpo Ejercicio and other Masa Muscular topics.

Centrar el press de banca en los músculos del pecho

Al realizar una prensa de banco, usted debe mantener sus músculos deltoides traseros en el banquillo tanto como sea posible. En otras palabras difundir el pecho, manteniendo los omóplatos tiró hacia su espina dorsal y la caída de los hombros en la dirección de tu cintura. Esto ayudará a mantener la atención en el pecho durante todo el movimiento.

Not finding the advice and tips you need on this Masa Muscular Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Jolyn Wells-Moran