Conozca a su elíptica
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Conozca a su elíptica
Los entrenadores elípticos desalentar a algunas personas a primera vista, porque no parece familiar. Tómese su tiempo para acostumbrarse a él. No tomará mucho tiempo. En primer lugar, ponerlo en la forma más fácil de ajuste. Utilice inicio rápido si lo tiene. Ponga los pies en los pedales y mantener los carriles laterales. Usted puede balancear los brazos más tarde, cuando se siente más cómodo en el equipo. Se necesita sólo una ligera presión para ponerlo en marcha. Cambiar el peso ligeramente hacia el pie derecho y mueva suavemente hacia delante, el pie plano. Deje que su pie izquierdo y pedal de volver atrás y sólo tienes que seguir el movimiento.
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| Tammi Reynolds |
