Montar en bicicleta
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Montar en bicicleta
La mayoría de la gente puede andar en bicicleta de ejercicios. El ajuste es la sede principal. Establecer que para que sus piernas están casi en línea recta en la parte inferior del movimiento. Al principio, usted puede sentir "fatiga muscular local", es decir, las piernas se cansan. Las piernas se hacen más fuertes y adaptar el más andar en bicicleta, así que no se desanime. El uso de baja tensión y los combates cortos de ejercicio al principio. Motos por lo general un viaje más suave a una cierta velocidad. Cuando usted encuentra que, no ajustar la tensión de la velocidad para hacer más difícil a menos que usted está haciendo trabajo de velocidad. Siéntate con la espalda recta para que no la espalda de los neumáticos, y no use pantalones flojos que captura los pedales.
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