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Ejercicios de piso

Dondequiera que usted trabaja, usted se encontrará a hacer algún ejercicio en el suelo, y la adición de una alfombra de buen ejercicio para el equipo de gimnasia para el hogar hará que el ejercicio más atractiva. Piense trabajo sobre abdominales y estiramientos. ¿Hace yoga o pilates en casa? Es posible que desee hacer flexiones sobre una estera. ¿Tiene su área de ejercicio tiene un resfriado, duro, el suelo en lugar de una alfombra de felpa? Y hasta puede apreciar en reposo un par de minutos en la alfombra después de un entrenamiento duro.

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Jennifer Mathes, Ph.D.

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