Ejercicio Ab

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Exercise Balls and other Masa Muscular topics.

Ejercicio Ab

Las bolas del ejercicio son muy populares para los ejercicios abdominales. Para comenzar con la más simple, se acuesta boca arriba y poner los pies en el ejercicio de pelota, y luego hacer abdominales. Un buen ejercicio es acostarse con la espalda en el suelo y los pies sobre la pelota, y luego hacer abdominales. Esto da un rango de poco más de movimiento. Para algo más difícil, ponerse en posición de plancha con las rodillas en el balón y el contrato los abdominales para que sus rodillas vienen y van las caderas en una posición de toma de cuchillo. Estos son sólo algunos ejercicios que puedes hacer con una pelota de ejercicios.

Not finding the advice and tips you need on this Masa Muscular Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Sheri Ann Richerson