Selección de bandas de ejercicio de

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Selección de bandas de ejercicio de

Se podría pensar una banda elástica es una banda elástica, pero hay diferentes tipos. Hay bandas planas, donde se acaba de agarrar el extremo con la mano, y las bandas con asas. Si lo prefiere, bandas planas para metiendo en la maleta, pero los que con asas son más cómodos. Es posible que desee utilizar una cinta de ejercicios especializados para los entrenamientos de Pilates. Bandas también vienen en diferentes niveles de resistencia, por lo que elegir de acuerdo a su fuerza. Es una buena idea para obtener más de un nivel, lo que puede utilizar uno más ligero del manguito rotador y algo más pesado para los músculos más fuertes, como el pecho o la espalda.

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