tasa Cuándo utilizar monitores de corazón

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tasa Cuándo utilizar monitores de corazón

Utilice su monitor de frecuencia cardíaca durante un ejercicio aeróbico. Su corazón no le importa lo que el ejercicio de ponerlo en su zona de destino. Esto sería correr, caminar, andar en bicicleta, patinar, o practicar esquí de fondo. También son los entrenamientos de calificación ejercicio máquina, como subir escaleras, remo, o el uso de un entrenador elíptico. La mayoría de los deportes, como el tenis o el baloncesto, son stop-and-go por lo que no mantenga su ritmo cardíaco constante, aunque puede tener un gran entrenamiento.

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