¿Qué podómetros son buenos para
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¿Qué podómetros son buenos para
Puede utilizar cualquiera de podómetro para caminar o correr, pero recuerde que usted tome menos pasos corriendo una distancia similar. Esto se debe a una zancada más larga. Puede ser mejor usar el contador de pasos para caminar y la función de distancia para correr. El contador registrará en algunas máquinas como steppers escaleras o bicicletas en posición vertical, pero estos tienen sus propias exposiciones. Las medidas adoptadas no reflejan la cantidad de trabajo en el levantamiento de pesas o la jardinería, por lo que dar crédito a ti mismo para los tipos de ejercicio, incluso si usted no cumple con su meta de pasos ese día.
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| Carma Spence-Pothitt |
