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Cambio de velocidad y la elevación

La velocidad y la elevación son ajustes en la mayoría de cintas de correr. En general, si aumenta la elevación, usted tiene que disminuir su velocidad para mantener el nivel de dificultad misma. El aumento de la elevación es una buena manera de aumentar la dificultad para los caminantes que no quieren correr pero no puede caminar lo suficientemente rápido para un entrenamiento duro.

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Barbara Gibson

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