Pesas
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Pesas
Usted puede hacer alguna versión de la mayoría de los ejercicios de levantamiento de pesas con mancuernas. Pesas asegúrese de que ambos brazos de hacer su parte de la obra, por lo que un brazo más fuerte no pueda hacerse cargo de otro más débil, como ocurre con algunos equipos. Usted puede usar pesas para complementar ejercicios de la máquina o los puede utilizar para su entrenamiento conjunto. Las mancuernas son más fáciles de controlar que las barras, asi que puede ser mejor para los principiantes de peso libre. Por otra parte, algunos culturistas han construido un físico muy bien con poco equipamiento, además de las pesas y bancos de pesas.
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