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Las pesas libres y gimnasios

Un gimnasio en casa le puede dar todos los ejercicios que usted necesita, pero si agrega algunas mancuernas y / o una barra que puede ser realmente versátil y tiene más diversión. A veces las máquinas no se ajustan a un ángulo cómodo para usted en un ejercicio en particular, y pesas puede rellenar para eso. Agregue un poco de pesas y el peso de otros equipos de elevación para su gimnasio en casa y usted tendrá una gran instalación de entrenamiento de fuerza.

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Tammi Reynolds

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