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barra de la barbilla-para arriba

Ajuste la barra de barbilla-para arriba por lo que sólo puede captar al ponerse de pie en el suelo y llegar tan alto como puedas. Entonces usted puede doblar las rodillas un poco cuando realices tu barbilla para que no golpear sus pies en el suelo. Este es un gran ejercicio para hacer en casa.

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Heidi Splete

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