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Uso de un entrenador elíptico

La elíptica es fácil de usar, aunque pueda parecer un poco extraño al principio. Usted debe estar de pie, no te apoyes en el marco, y simplemente mover los pedales, como si fuera una bicicleta. Va en un movimiento conjunto. Puede cambiar la resistencia por lo que se siente bien a usted, pero no es tan fuerte que te cansas en cinco minutos. Usted puede conseguir a alguien en un gimnasio o una tienda de artículos deportivos para demostrar la técnica correcta para usted. Si usted compra una elíptica, lea el manual de instrucciones cuidadosamente.

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Alexis Niki

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