Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Fitness Training and other Masa Muscular topics.
Un ejercicio básico para abdominales inferiores es la restricción del revés. Acuéstese boca arriba y lleva las rodillas hacia el pecho. Levante las caderas de un par de pulgadas mediante la contratación de los abdominales inferiores.
Guru Spotlight |
Mary White |