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Quemar calorías

La máquina elíptica le dirá cuántas calorías has quemado. Esto depende fundamentalmente de lo rápido que ir y cuánto tiempo quedarse. Establezca la alta tensión suficiente como para que se sienta un poco de resistencia, pero no tan alto que no puede ejercer por mucho tiempo. Si usted está interesado en la pérdida de peso, trate de por lo leaset 200-300 calorías que se gastan en su día de cada elíptica. No todos tienen que estar en la misma sesión. De trabajo de hasta 500 y verás grandes resultados.

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Barbara Gibson

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