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Equipamiento de fuerza

Equipamiento de fuerza incluye el equipo comercial de la aptitud en los gimnasios, así como versiones de fitness en casa. El mismo equipo que se utiliza generalmente para aumentar la fuerza y para la construcción de músculo. La rutina varía en función de sus objetivos. Además de las máquinas, equipos de fuerza incluye a los pesos libres, que son barras y pesas, bandas de ejercicio, y diversos dispositivos de propósito especial.

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Sherril Steele-Carlin

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