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Seguridad

Los sistemas de un moderno gimnasio casa, incluyendo gimnasios de casa y equipos aeróbicos, son seguros, siempre que prestar atención a lo que estás haciendo y el uso de la técnica adecuada. Use las mismas precauciones que tomaría en cualquier cosa que tiene partes móviles o los objetos pesados. Mantenga su gimnasio en casa en buenas condiciones. Lea las instrucciones. Las lesiones graves de formación de peso son poco frecuentes, sobre todo en los gimnasios en casa. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.

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Linda Handiak

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