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Elección de un ejercicio de pelota

Las bolas del ejercicio vienen en varios tamaños. Básicamente, los muslos debe ser paralelo al suelo cuando se sienta en su ejercicio de pelota. La mejor manera de elegir es seguir las instrucciones del fabricante sobre la base de su altura. Los modelos están disponibles para casi cualquier persona. Más pesado las personas pueden obtener un mayor tamaño, ya que se aplana un poco. Las bolas son fuertes y algo de apoyo de hasta 600 libras. Los kits están disponibles con el balón, los soportes, tubos, videos, u otros accesorios.

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Jennifer Mathes, Ph.D.

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