¿Por qué el ejercicio

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¿Por qué el ejercicio

El ejercicio tiene muchos beneficios de salud, tanto física como mental, que incluyen: Reducción del riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, más energía, retraso en proceso de envejecimiento, reducir el riesgo de lesiones, aliviar la tensión, el estrés, la depresión, mejor patrón de sueño y una mejor sensación general de bienestar ser.

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