Las pesas libres frente a las máquinas

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Ejercicio Faq and other Masa Muscular topics.

Las pesas libres frente a las máquinas

Muchos se preguntan cuál es mejor, pesas libres o máquinas. Al igual que cualquier otra cosa, todo depende de lo que quiera. Si desea retar a su cuerpo de muchas maneras y desarrollar un equilibrio de la fuerza, los pesos el tamaño muscular, coordinación, etc, entonces son libres de lo que debes usar. Ello es particularmente importante como un principiante con el fin de desarrollar el control muscular y una base de tamaño y fuerza. Las máquinas, por otra parte, proporcionar más trabajo de aislamiento, que en realidad no es algo necesario para la mayoría de los principiantes. También ponen el cuerpo en ángulos poco habituales que no son naturales. Mi consejo es seguir con ejercicios libres del peso tanto como sea posible, y añadir en las máquinas para la variedad.

Not finding the advice and tips you need on this Masa Muscular Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Sheri Ann Richerson