Usando su barbilla bar

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Usando su barbilla bar

He aquí cómo usar su barbilla bar. Instalar de manera que pueda llegar a él de pie con los pies en el suelo y los brazos extendidos sobre la cabeza. Para hacer el ejercicio, agarrar la barra con sus manos un poco más de la anchura de los hombros usando una agarre o clandestina, y tire de ti lentamente y con cuidado hasta que su barbilla está sobre la barra. Luego descienda hacia abajo. Ponga los pies en el suelo, si quieres descansar, ni doblar las rodillas y continuar por la barbilla sube múltiples.

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