Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Podómetros and other Masa Muscular topics.
Un punto de referencia a veces se usa para lograr la salud general y la aptitud es dar 10.000 pasos al día. Esto incluye el caminar de aptitud, así como hacer las tareas domésticas, caminar a la tienda, etc, a juzgar tu progreso hacia esta meta, usted necesita un podómetro. Podómetros puede ser configurado para contar el nuumber de pasos que das y, a menudo, el dstance viaje también. Izquierda, derecha es de 2 pasos. En promedio, 10.000 pasos es de unos 5 kilómetros.
Guru Spotlight |
Kristle Jones |